Qui suis-je ?

Je suis Mathilde Garay, psychologue clinicienne, diplômée d’un Master de Psychologie clinique, psychopathologie et psychologie de la santé, avec une spécialisation en psychologie légale.

Mon parcours m’a permis de développer une expérience auprès de publics et de problématiques très variés : enfants, adolescents et adultes, en consultation individuelle mais également auprès des familles.

J’ai notamment exercé et été formée au sein de différents services hospitaliers en psychiatrie adulte, victimologie et unité médico-psycho-légale. J’y ai accompagné des personnes confrontées à des difficultés psychologiques complexes, des situations de violence, des psychotraumatismes ou encore des problématiques relationnelles et émotionnelles.

Un parcours à la croisée de la psychologie et de la médecine

Après mon diplôme de psychologue, j’ai choisi de poursuivre ma formation en intégrant des études de médecine, jusqu’à la 4ᵉ année.

Cette expérience a enrichi ma pratique de psychologue en m’apportant une compréhension plus globale de la santé et du parcours de soin. Mes stages hospitaliers m’ont notamment amenée à travailler en cardiologie, oncologie, néonatalogie, EHPAD ainsi qu’auprès de patients présentant des troubles du comportement alimentaire.

J’ai finalement choisi de me consacrer pleinement à la psychologie et à l’accompagnement thérapeutique.

Ma façon de travailler

Aujourd’hui, j’exerce en tant que psychologue clinicienne en libéral et j’accompagne des adultes, adolescents et enfants autour de problématiques telles que l’anxiété, le stress, les émotions envahissantes, le manque de confiance en soi, les difficultés relationnelles et familiales ou les périodes de changement de vie. Chez les enfants et adolescents, j’interviens également autour des difficultés scolaires, du harcèlement, de la motivation, de l’estime de soi et de l’orientation.

Ma pratique est principalement orientée vers les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC).

En consultation, nous cherchons à comprendre ensemble ce qui entretient actuellement votre difficulté : les situations qui la déclenchent, les pensées qui apparaissent, les émotions ressenties et les comportements qui peuvent progressivement maintenir le problème.

L’objectif est ensuite de construire un accompagnement adapté à votre situation, avec des outils concrets et des objectifs thérapeutiques définis ensemble.

Je porte une attention particulière à l’établissement d’une relation thérapeutique sécurisante, bienveillante et sans jugement. Il est essentiel pour moi que chaque patient puisse comprendre le travail réalisé en séance et devenir progressivement acteur de son évolution.

Mon objectif

Vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, à mettre du sens sur ce que vous traversez et, surtout, à développer progressivement des stratégies qui vous permettront de retrouver davantage d’apaisement et d'autonomie au quotidien.

Chaque accompagnement est individualisé : il n’existe pas un outil qui convient à tout le monde, mais un travail thérapeutique construit ensemble en fonction de votre histoire, de vos difficultés et de vos objectifs.